Հիշողություն, հիշողության խանգարումներ
Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականությունը գնահատող 6 հարց. news.am
![Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականությունը գնահատող 6 հարց. news.am Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականությունը գնահատող 6 հարց. news.am](up/article/big/file_33684_6795.jpg)
Ապրելակերպը, սովորությունները եւ սննդակարգը որոշակի դեր են խաղում Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման կամ էլ, ընդհակառակը, կանխարգելման հարցում:
Հետեւյալ հարցերի պատասխանները Ձեզ կօգնեն որոշել՝ արդյոք Դուք գտնվում եք ռիսկային խմբում: Պարզապես ընտրեք ստորեւ բերված պատասխաններից որեւէ մեկը (А, В կամ С) եւ հաշվեք միավորները՝ հաշվի առնելով, որ A=0, B=1, C=2:
1. Ինչքա՞ն հաճախ եք Դուք ուտում/խմում շաքար պարունակող որեւէ բան:
А: Երբեք/շատ հազվադեպ
В: Օրը 1-2 անգամ
С: Օրը 2-3 անգամ
2. Շաբաթը քանի՞ անգամ եք Դուք ձուկ ուտում (ցանկացած)
А: Շաբաթը 3 անգամ եւ ավելի
В: Շաբաթը 1-2 անգամ
С: Երբեք կամ հազվադեպ
3.Ծխո՞ւմ եք: Եթե այո, ինչքա՞ն շատ:
А: Ոչ, չեմ ծխում
В: Այո, օրը 1-5 ծխախոտ
С: Այո, օրն ավելի քան 5 ծխախոտ
4. Օրը քանի՞ բաժակ սուրճ եք խմում (Կրկնակի էսպրեսսոն երկու բաժակ է հաշվվում):
А: Սուրճ չեմ խմում
В: Օրը 1-4 բաժակ
С: Օրը ավելի քան 5 բաժակ
5. Արդյո՞ք ձկան յուղ եք ընդունում
А: Այո, գրեթե, ամեն օր
В: Այո, շաբաթը 2-4 անգամ
С: Ոչ
6. Որքա՞ն հաճախ եք Դուք ընթերցում, խաչբառներ եւ սուդոկու լուծում, կամ էլ խաղեր խաղում
А: Շաբաթը մի քանի անգամ
В: Ամիսը մի քանի անգամ
С: Տարին մի քանի անգամ
Հիմա հաշվեք հավաքած միավորները (A=0, B=1, C=2): Որքան քիչ միավորներ եք Դուք հավաքել, այնքան քիչ է հավանականությունը, որ Ձեզ ապագայում կսպառնա Ալցհեյմերի հիվանդությունը (եթե, իհարկե, Դուք շարունակեք նույնքան առողջ եւ ճիշտ ապրելակերպ վարել, որքան հիմա):
Եթե Դուք շատ միավորներ եք հավաքել, փորձեք վերանայել սեփական ապրելակերպը, հրաժարվել քաղցր սննդից, սուրճից եւ ծխելուց: Գուցե արժե սկսել ավելի շատ կարդալ, ձուկ ուտել եւ ավելի ակտիվ ու առողջ ապրելակերպ վարել. դա կօգնի ոչ միայն Ալցհեյմերի հիվանդությունը կանխել, այլեւ շատ ուրիշ հիվանդություններ
![](images/calendar.png)
Կարդացեք նաև
![10 միջոց լավ հիշողության համար 10 միջոց լավ հիշողության համար](up/article/small/file_48358_2610857.jpg)
Այսօր ստեղծված բոլոր միջոցներն ինչ-որ բան մտապահելու անհրաժեշտությունից մեզ փրկել են: Սակայն իրո“ք փրկել են, թե՞ հակառակը…
Հեռախոսը կորցնելը կամ համացանցի հնարավորություն չունենալը անելանելի դրության մեջ է գցում...
![](images/calendar.png)
![Մթերքներ, որ լավացնում են հիշողությունը. 1in.am Մթերքներ, որ լավացնում են հիշողությունը. 1in.am](up/article/small/file_32988_7951116.jpeg)
Պատրաստվում եք քննության կամ կարևոր զեկույցի՞. խմեք մեղրով թեյ: Նոր Զելանդիայի հետազոտողներն ապացուցել են, որ մեղվի բնական մեղրն ի վիճակի է գլխուղեղում ակտիվացնել ինչպես տեղեկատվության յուրացման գործընթացները...
![](images/calendar.png)
![Հիշողության լավացման մեթոդներ Հիշողության լավացման մեթոդներ](up/article/small/file_25371_8189502.jpg)
Տարիների ընթացքում նկատում ենք, որ մեր հիշողությունն ավելի ու ավելի է վատանում. ծննդյան թվերը, իրադարձությունները, անուններն ու հեռախոսի համարները, կինոնկարների անվանումները մոռացվում են և էլ ավելի է դժվարանում դրանք հիշելը...
![](images/calendar.png)
![Հիշողության ֆունկցիաները Հիշողության ֆունկցիաները](up/article/small/file_19007_5355782.gif)
Հիշողությունը որպես հոգեբանական հատկություն մի ամբողջ շարք նշաններ ունի, որոնք մասամբ նման են ընկալմանը` խորությամբ, ծավալով, ամրությամբ, հիշելու արագությամբ...
![](images/calendar.png)
![Հիշողություն. զարգացման գաղտնիքները Հիշողություն. զարգացման գաղտնիքները](up/article/small/file_15933_5899352.jpg)
Հիշողությունը մարդու ուղեղի հատկությունն է, մարդը լույս աշխարհ է գալիս հիշողության հնարավորությամբ: Իհարկե, մեր շրջապատում կան բացառիկ հիշողությամբ օժտված մարդիկ: Նրանք կարողանում են հիշել ահռելի քանակությամբ...
![](images/calendar.png)
![ինչպես «ցեմենտել» հիշողությունը ինչպես «ցեմենտել» հիշողությունը](up/article/small/picture_16755.jpg)
Գիտնականները ներթափանցել են հիշողության ձևավորման գործընթացի մեջ:Ամերիկացի գիտնականները կարծում են, որ իրենց հաջողվել է հասկանալ մեխանիզմներից մեկը, որը թույլ է տալիս գլխուղեղին ձևավորել հիշողությունը...
![](images/calendar.png)
![Ինքնաներշնչումը վնասում է հիշողությանը Ինքնաներշնչումը վնասում է հիշողությանը](up/article/small/picture_16754.jpg)
Չե՞ք ցանկանում կորցնել հիշողությունը, ավելի քիչ մտածեք այդ մասին: Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի մասնագետները կարծում են, որ տարեց հասակում հիշողության կորստի հիմնական պատճառներից մեկը և աշխատունակության...
![](images/calendar.png)
![Ինչպես ամրապնդել հիշողությունը Ինչպես ամրապնդել հիշողությունը](up/article/small/file_16618_3623781.jpg)
Մեր հիշողությունն անմիջականորեն կապված է գլխուղեղի գործունեության հետ, որն էլ կազմված է մեծ քանակությամբ նյարդային բջիջներից` նեյրոններից: Եվ ինչքան շատ են դրանք, այնքան լավ է հիշողությունը...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն